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Dicas para miminhos de Natal

Nunca fui muito fã de Natal,sempre adorei a passagem de ano, talvez porque desde pequena, por não morar no meu país de origem, e estivesse longe de boa parte da família, batia aquele vazio de faltar sempre alguém.

Adoro presentear, mas faço isso em qualquer altura do ano e não apenas em datas festivas. A curtição é encontrar aquela coisa que é a carinha da pessoa que você gosta  e não ter a obrigação de comprar porque é Natal.A euforia do consumismo sempre me incomodou bastante, posto isso,  depois de assumir,  que o que importa é a lembrança e não o valor do presente, fica tudo mais fácil.

A dica é: dê asas à criatividade e bora lá

Presentes práticos e funcionais!

Bom Natal, não esquecer que nesta data, é época de renovação, momento de reflexão, de partilha, e muito amor.

 

 

 

 

 

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Olha a Perua de volta geeeente!

Depois de muito tempo afastada do blog, confesso que tinha saudades, mas tantas coisas aconteceram…Nem sei por onde começar…

Bom, uma delas é que  andei com problemas com o meu computador e  trabalhar nele era uma frustração diária, desanimei um bocado, mas, problema resolvido e aqui estou eu.

Na fisioterapia

Na fisioterapia

Entretanto, em junho tive uma ruptura nos ligamentos do joelho e estou  até então às voltas com médicos, exames… Não era bem intenção minha, fazer reclamações neste espaço que para mim existe para descontração e prazer, mas se a idéia é partilhar também coisas da minha vida, porque não. O mundo perfeito  não existe portanto é a vida como ela é, com algumas abreviações claro ; )

O sistema de saúde desta terra é de chorar, e quando digo isto, me refiro ao sistema público e privado, assim como os seguros de acidente de trabalho,  me  dando alta como “clinicamente curada” quando eu mal andava.

Três semanas para receber um relatório médico,falta de informação e um descaso enorme. Fico a pensar em quem tem doenças graves, o que sentirá quando um médico cumpre seus 5 minutos de consulta, e logo em seguida,despacha-o.

É vergonhoso, o que nos resta ,é torcer para não precisarmos deles. Sinto muito se estarei a ferir suscetibilidades, tenho amigos e família nessa área mas a certeza que são profissionais a sério e comprometidos com o seu ofício.

Bom, por não ter sido tratada desde o início,em outubro, uma nova ruptura, agora  no menisco. Ao que tudo indica, em dezembro serei  finalmente operada.

Enfim, vai tudo dar certo, e  como a a lenda,devemos tirar o melhor dos obstáculos, tem sido tempo de pôr a leitura em dia, praticar o desapego das coisas materiais em casa e deixar a vida mais prática e funcional.

Até breve.

Beijocas!

 

 

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Adoçando a vida…

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Esta delicinha faz parte dos doces conventuais portugueses, ou seja, feitos pelas freiras que moravam em conventos. Embora haja várias receitas, a mais tradicional e mais apreciada é da região de Murça, o aspecto é mais de bolo, diferente do que está na foto, que é com massa folhada. De comer de joelhos!
Com licença que vou ali me deleitar e já volto.

Beijinhos ; )

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Bom dia sexta feira!

Preparado para o fim de semana? Já  perceberam como o tempo tem passado rápido?  Estamos já  a meio do mês!!!

Por isso, a minha dica é  que aproveite cada minutinho do seu tempo,

porque esse momento é único, não  voltará. Faça o que tem que ser feito o quanto antes.

Bom dia com alegria ; )

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Ai se eu soubesse…

Quando somos adolescentes e temos a vida toda pela frente, o que importa é o momento presente. Nada de pensar a longo prazo.

Sempre tive adoração pelo trio sol, praia e mar. Estava sempre no Guarujá, com amigas de infância.Passávamos as férias lá. O programa predileto era torrar ao sol, como lagartixas, até o nariz fazer bolha. Achávamos o máximo. Cool! Protetor solar? Nem pensar, assim não queimávamos. Ai ai, santa burrice.

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Hoje pago o preço. Há anos que luto com manchas de sol na pele, nada muito alarmante, mas o suficiente para me incomodar.

Depois de tentar vários produtos, acho que estou finalmente a ver algum resultado. Este quarteto tem me agradado muito. Ainda nem fiz um mês de tratamento mas já sinto a pele mais luminosa e  homogênea.

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Manhã: lavar rosto,passar algodão com a água da Bioderma,e vit.C noite: lavar, limpar com a água bioderma,passar creme e hidrospot.

Lembrando sempre, que cada pele precisa de um tratamento específico, consulte uma dermatologista. Ah, e protetor solar sempre!

Beijos,até a próxima.

 

 

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Por uma vida mais saudável

ae7c35ff6f165ae61a503c4cec879940A muito tempo adotei uma alimentação  mais saudável, optando por comer carne branca e produtos integrais.Não  por ser tendência, mas porque sinto que o meu corpo reage  melhor a esses produtos, minha energia é  outra.

Matérias  que abordem um estilo de vida mais saudável  sempre dispertaram o meu interesse, e hoje  quero partilhar com vocês, um site que tem me interessado muito, por ter textos bem consistentes e interessantes.

Em parceria com médicos  da área  da saúde  e estética, Vera Minelli também divide conosco a sua determinação  e boa disposição

Acho que vão  gostar.

Por aqui vou me enchendo de coragem para finalmente encarar a academia de verdade neste friozinho.Porque ter uma vida saudável  engloba não  só  a alimentação, mas o exercício fisico e os pensamentos positivos.

É  uma luta diária , mas que vale a pena , )

Beijocas

http://www.veraminelli.com.br

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Iniciando 2016

Olá, como foram as festas de fim de ano?

FELIZ 2016!!!

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Foto:  Guilherme de Castro

Depois de almoços e jantares de Natal, estávamos tão cansados,que resolvemos ficar em casa a ver os fogos da virada no nosso terraço.O “A” ainda não tinha passado essa época na nossa casa nova e foi delicioso e tranquilo.

Que espetáculo!!!

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Foto: Guilherme de Castro

Que venha um ano cheio de energia!!!

Como adoro começar o ano! Há aquela esperança de que tudo será melhor, de que faremos diferente, agora com mais sabedoria, de que novas oportunidades surgirão...mas na verdade nós é que temos que fazer por acontecer não é?

Então proponho um exercício:

Começo de ano, limpeza  em casa e na alma!

Vamos descartar o que não serve mais? Pensamentos, atitudes, aquela roupa e acessório que não usamos mais…Há tanta gente precisando, vamos doar, reciclar?

Comece pelas coisas materiais, roupas, sapatos, bijouterias, bolsas…

Em seguida vá para a papelada, na minha opinião a mais chata.

Vai ver que se sentirá mais leve e feliz.

Acredito muito em energia, e acúmulo de coisas é energia estagnada.

Para entrarem novas energias na sua vida é preciso que haja lugar, e para isso, desapegue-se.

Mãos à obra!

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Eu já comecei a minha.

Bom, agora que já pôs em ordem a sua casa, vamos tratar da alminha?

Acho que a forma mais fácil de organizar as idéias, é passá-las todas para um papel.De um lado selecione tudo o que lhe desagrada, do outro tudo o que tem a agradecer. Vai ver que tem mais para agradecer do que para pedir.

Depois escreva as metas alcançadas e as que tem para alcançar.

Deixe esse papel visível, não jogue fora, a princípio o seu subconsciente já gravou…

Deixo um texto para refletirmos e começarmos o ano com energias renovadas e pensamentos positivos!

Bom ano para todos!!!

” No meio do frenesi, sequer damos conta do que realmente acontece ao redor. Que dirá dos desdobramentos íntimos. Quantas coisas prazerosas e significativas você deixou de fazer por causa do seu desatino? Aonde quer chegar nessa carreira? Convertidos em nossos próprios observadores, nos tornamos capazes de constatar o grande nó: o fato de que atropelamos a existência. Que tal transformar essa descoberta em mudança?                         -Saiba que é sempre tempo de rever e formular padrões de comportamento. Sentir culpa pelos equívocos e se arrepender dos deslizes só irá reforçar a postura de vítima. Prefira o lema: ” Ano novo, paradigma novo.” O erro nasce da coragem de tentar. Portanto, abrace o fracasso como uma linda oportunidade de crescimento. A partir dele fazemos novas tentativas, com mais firmeza e sabedoria. Não por acaso, o sucesso, em geral, só chega depois de muito errar- e aprender, claro!”

 

Texto de Dra. Márcia de Luca

Especialista em Yoga, meditação e ayurveda.

Colaboradora neste post: Rosângela Freitas